Šeimos vakarienės yra puiki proga ne tik pasimėgauti maistu, bet ir stiprinti ryšius tarp šeimos narių. Mityba kartu ruošiant maistą gali tapti nuotaikingu ritualu, kuris skatins visus valgyti sveikiau. Ruošiant šeimos maistą, stenkitės apjungti sveikus ingredientus, tokius kaip grūdai, daržovės ir baltymai. …
